Redacción.- Con la llegada de la temporada de frío en México y Veracruz, las autoridades de salud y protección civil locales y nacionales emitieron una serie de recomendaciones dirigidas a la población para reducir riesgos, prevenir enfermedades respiratorias y evitar accidentes dentro y fuera del hogar. El descenso de temperatura previsto para las próximas semanas obliga a reforzar medidas básicas de cuidado, especialmente entre niñas, niños, personas adultas mayores y quienes padecen enfermedades crónicas.

Entre las principales indicaciones destaca el uso adecuado de ropa abrigadora, privilegiando varias capas ligeras que conserven el calor corporal. Las autoridades insisten en cubrir nariz y boca al salir al exterior para reducir la exposición al aire frío y disminuir la probabilidad de infecciones respiratorias. Además, se recomienda consumir alimentos ricos en vitaminas A y C, así como mantenerse hidratado, aun cuando la sensación térmica sea baja.

En los hogares, las Secretarías de Salud enfatizan evitar el uso de anafres, hornillas o braseros dentro de espacios cerrados, ya que estos métodos pueden provocar intoxicación por monóxido de carbono, un riesgo frecuente en esta época del año. En su lugar, se aconseja utilizar calefactores certificados, revisar instalaciones de gas y permitir la ventilación adecuada. De presentarse mareos, dolor de cabeza o náuseas durante el uso de fogones, debe abandonarse el lugar de inmediato y solicitar atención médica.

Protección Civil también exhorta a extremar precauciones con personas vulnerables. Se pide mantener especial observación en niñas y niños pequeños, adultos mayores, mujeres embarazadas y personas con enfermedades respiratorias. En caso de detectar signos de alerta como fiebre persistente, dificultad respiratoria o decaimiento extremo, se recomienda acudir a un centro de salud y evitar la automedicación.

Finalmente, se recuerda que los frentes fríos pueden provocar heladas y disminución súbita de la temperatura, por lo que se invita a la ciudadanía a mantenerse informada a través de los canales oficiales, reportar a personas en situación de calle para su traslado a refugios y cuidar a mascotas, evitando que permanezcan a la intemperie durante la noche.