SEIS CONSEJOS PARA EVITAR ENFERMEDADES INTESTINALES

2026-08-02
1. Lávate las manos con frecuencia. Hazlo con agua y jabón durante al menos 20 segundos antes de preparar alimentos, antes de comer y después de ir al baño.

2. Lava y desinfecta frutas y verduras. Después de enjuagarlas con agua, utiliza un desinfectante para alimentos, como Microdyn® o cualquier producto autorizado para ese uso, siguiendo las instrucciones de la etiqueta.

3. Cocina bien los alimentos. Asegúrate de que carnes, pescados, mariscos y huevo estén completamente cocidos para eliminar bacterias y otros microorganismos.

4. Evita consumir alimentos que hayan permanecido varias horas a temperatura ambiente. El calor y la humedad favorecen la proliferación de bacterias que pueden causar infecciones intestinales.

5. Conserva correctamente los alimentos. Mantén refrigerados productos como carnes, lácteos y comida preparada, y procura no dejarlos fuera del refrigerador por periodos prolongados.

6. Mantén limpia tu cocina. Lava y desinfecta con frecuencia cuchillos, tablas para picar, utensilios y superficies donde preparas alimentos para evitar la contaminación cruzada.