Desafortunadamente vivimos en el segundo país con mas obesidad del mundo, sólo abajo de nuestro vecino del norte. Lo más desafortunado de ese tema son las repercusiones en la salud de los mexicanos, ya que año tras año las principales causas de muerte en México son por hipertensión y diabetes.

Esa es la mala noticia, la buena es que se pueden prevenir y de forma divertida. Recordar es volver a vivir y el ir a "echar la reta" puede hacerse un hábito saludable, hay espacios como las canchas de la Unidad Magisterial, Los Tecajetes, que tienen puertas abiertas para quien quiera ir. Por otro lado la función Google Maps puede dar una idea de los puntos cercanos para realizar deporte.

La actividad deportiva va de acuerdo a la edad y capacidades físicas. Loa deportistas profesionales comentan que aún para ellos entrenar diario es complicado, así que lo lógicamente recomendable es empezar paulatinamente con actividad física 20 minutos tres veces por semana y poco a poco el cuerpo pedirá más, el sabe lo que es bueno, pero arrancar de 0 a 100 ni el mejor auto deportivo lo logra.